

Tomate
O vermelhinho do bem
A maioria das pessoas consome tomate, entre sucos, tortas, cremes, molhos e sopas, esse fruto agrada ao paladar de diversas maneiras. Além de ser delicioso, o tomate tem diversos benefícios para saúde. Para começar, é rico em vitaminas A e C, dupla responsável pela vida longa. Ainda contam com alguns benefícios como: Sódio e o magnésio: que ajudam em algumas funções do organismo, como na contração muscular.
Cálcio: que participa da formação e manutenção dos ossos e na coagulação sanguínea.
Folato (também conhecido como vitamina B9): para as funções metabólicas. Potássio: que faz o balanço e a distribuição da água no organismo.
Maravilha, né?
E comece a levar uma vida mais saudável HOJE MESMO