Tomate

O vermelhinho do bem

A maioria das pessoas consome tomate, entre sucos, tortas, cremes, molhos e sopas, esse fruto agrada ao paladar de diversas maneiras. Além de ser delicioso, o tomate tem diversos benefícios para saúde. Para começar, é rico em vitaminas A e C, dupla responsável pela vida longa. Ainda contam com alguns benefícios como: Sódio e o magnésio: que ajudam em algumas funções do organismo, como na contração muscular. 

Cálcio: que participa da formação e manutenção dos ossos e na coagulação sanguínea.

Folato (também conhecido como vitamina B9): para as funções metabólicas. Potássio: que faz o balanço e a distribuição da água no organismo. 

Maravilha, né?

 

E comece a levar uma vida mais saudável HOJE MESMO