Milk-shake pré-treino

Ingredientes:
- Polpa congelada de Açaí 100ml
- 1 banana
- 1 colher de sopa de cacau 70
- 1 colher de sopa de guaraná em pó
- 1 colher de sopa de amaranto em flocos
- 1 colher de sopa da pasta de amendoim integral sem açúcar
- 100ml de leite de coco ou leite de castanha ou leite de amêndoas

 

Modo de preparo:
Bater no liquidificador e servir na hora.

 

Ótima dica de pré-treino para dar bastante energia pela manhã!

E comece a levar uma vida mais saudável HOJE MESMO

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